Dear God (33) Acceptance – Querido Dios (33) Aceptación

Dear God (33)

Acceptance.

I find myself once again reviewing my priorities, emotions, feelings and fears, and I feel again that this disease process has made me very vulnerable and sensitive.

I know it’s important to focus on the positive, and I want to feel grateful for all the blessings and love that is around me. I am working hard to accept everything that surrounds me, to accept that those who at some time were very close to me are not so close to me anymore, and that there are new people who are entering my life.

There is a phrase that someone very dear once told me:

“At our last meeting we felt that you drained our energy.” I’ve thought a lot about it. What is the difference between being an energetic vampire, sharing honestly, or growing mutually? When is the limit crossed? Or is it related to a low self-esteem and for that reason you want to be the center of attention in order to raise your energy level?

This process has been long and burdensome. This new alternative treatment has been tremendously demanding, and my bio chemistry is changing completely. I know that also influences my emotional state. I still do not know the results of this new stage. I ask God to give me strength and discernment to continue, and allow me to keep growing as a human being, to be able to connect from my heart with everyone who crosses my path

Querido Dios (33) 

Aceptación.

Me encuentro una vez más revisando mis prioridades, mis emociones, mis sentimientos y mis miedos, y de nuevo siento que este proceso de enfermedad me ha hecho muy vulnerable y sensible. 

Sé que es importante centrarme en lo positivo, y quiero sentirme agradecida por todas las bendiciones y el amor que hay a mi alrededor. Estoy trabajando intensamente en aceptar todo lo que me rodea, aceptar que quienes en algún momento estuvieron muy cerca de mí ya no lo están tanto, y que hay nuevas personas que están entrando en mi vida.

Hay una frase que alguien muy querido alguna vez me dijo:

 “En nuestro último encuentro sentimos que nos drenaste nuestra energía “.  He reflexionado mucho acerca de ello. Cuál es la diferencia entre ser un vampiro energético, el compartir honestamente, o el crecer mutuamente? En qué momento se cruza el límite? O más bien tiene que ver con una autoestima baja y por ello quieres ser el centro de atención para así subir tu nivel de energía? 

Este proceso ha sido largo y agobiador. Este nuevo tratamiento alternativo ha sido tremendamente exigente, y mi bio química está cambiando completamente. Se que eso también influye en mi estado emocional. Aún desconozco resultados de esta nueva etapa. Pido a Dios que me de fuerza y discernimiento para continuar, y me permita seguir creciendo como ser humano, para poder conectar desde el corazón con todo aquel que se cruce en mi camino.

CÍRCULO DE MEDITACIÓN- LA AUTOESTIMA

“Cuando me amé de verdad, comprendí que en cualquier circunstancia, yo estaba en el lugar correcto y en el momento preciso. Y entonces, pude relajarme. Hoy sé que eso tiene nombre… autoestima.”

Charles Chaplin

En esta meditación activa profundizaremos en las herramientas para subir tu autoestima.

Fecha: Sábado Abril 7, 10 a.m. – 12 m.
Lugar: Body, Mind & Soul by AlePa

9550 NW 12th Street Miami fl 33172 Unit 14A

Inversión: $15

Registro:
Email:sandraalb@gmail.com

Tel: 305 873 4150

Querido Dios (32) Coraje

Dear God (32)

Courage

I have been reflecting a lot on the different challenges that people have to face in their lives. Each person is a book, there are many stories of courage and love. I am trying to write my story as coherently as possible. And this has been very difficult, since I have had to make decisions that are directly related to life and death. Making the decision to stop chemotherapy was not easy. Trusting that this is the right decision, knowing that my life is at stake, still remains a question. Only time will show if this is the way to go.

My effort is to be consistent with myself, and I know that I ask God daily  to give me strength and discernment. It takes courage to question the obvious, it takes courage to go one step beyond your comfort zone. It is easier to follow the flock, evade, not question and sleep awake. I can not afford that luxury, it is clear that something has to change in order to not continue repeating the same lesson with more intensity over and over again. In other words, it is important to listen to your inner voice, it is important to challenge yourself even when you feel that you have no strength, because God is there.

Discipline, perseverance and faith are my fundamental pillars. If you are faithful to yourself, and therefore to God, you will be able to feel at times that there is peace in you, in the midst of turbulence.

Querido Dios (32)
Coraje

He estado reflexionando mucho sobre los diferentes retos que las personas tienen que afrontar en sus vidas. Cada persona es un libro, hay muchas historias de valor y amor. Yo estoy tratando de escribir mi historia lo más coherentemente posible. Y esto ha sido muy difícil, puesto que he tenido que tomar decisiones que están directamente relacionadas con la vida y la muerte. Tomar la decisión de parar la quimioterapia no fue fácil. Confiar en que ésta es la decisión correcta, sabiendo que mi vida es la que está en juego, aún sigue siendo un interrogante. Sólo el tiempo mostrará si este es el camino a seguir. Mi esfuerzo es el de ser coherente conmigo misma, y solo sé que a diario le pido a Dios que me dé fortaleza y discernimiento. Se requiere valor para cuestionar lo evidente, se requiere coraje para ir un paso más allá de tu zona de confort. Es más fácil seguir el rebaño, evadirte, no cuestionarte y dormir despierto. Yo no puedo darme ese lujo, es evidente que algo tengo que cambiar para no seguir repitiendo la misma lección, cada vez más intensamente. En otras palabras, es importante escuchar tu voz interior, es importante retarte aun cuando sientas que ya no tienes fuerzas, porque Dios está ahí. Disciplina, perseverancia, constancia y fé son mis pilares fundamentales. Si eres fiel a ti mismo, y por ende a Dios, lograrás sentir por momentos que hay paz en ti, en medio de la turbulencia.

Querido Dios (31) Emociones

Querido Dios (31)
Emociones

En estas últimas semanas he sentido toda la gama de emociones presente en mi vida. He pasado de la alegría a la tristeza, de una intensa ira a la tranquilidad, y así sucesivamente. He tenido que aprender a aceptar todas estas emociones, a pasar por ellas sin reprimir o evadirlas, y a fortalecerme de nuevo. Todos estamos en el proceso, algunos tienen unas cargas más pesadas, otros más livianas. Yo agradezco el hecho de estar viva, de poder respirar, caminar, comer, sentir, recibir y dar. Intento no dar nada por hecho y más bien apreciar hasta lo más pequeño que me rodea. Estoy en un proceso constante de entender que no tengo control, que es Dios el que está en control, y que aunque no entienda muchas cosas, en el fondo de mi alma sé que hay una razón para cada una de ellas. Todos los días me levanto, le doy gracias a Dios por un nuevo día y le pido que me de fortaleza y discernimiento. En estos momentos difíciles quiero más que nunca confiar en que es
Él el que está tomando las decisiones y enrutando mi vida.

Círculo de Meditación con Mandalas – la tristeza

Cada meditación trabajará una emoción diferente 
En esta meditación trabajaremos la tristeza .

Dinámica de la meditación:
*Cada participante comparte una experiencia donde ha sentido tristeza 
*Introspección de qué significa la tristeza
*“La tristeza no es más que una valla entre dos jardines.”
-Khalil Gibran-
*Meditación guiada con Mandala.
Fecha: Sábado Diciembre 9, ‪11a.m. – 12:30 p.m.‬
Lugar: Body, Mind & Soul by AlePa
9550 NW 12th street Miami fl 33172
Inversión: $15
Porfavor trae un cojín y ropa cómoda
Registro:
Email:sandraalb@gmail.com
Tel: 305 873 4150
www.sandraalbornoz.com

Querido Dios (30) – Liberación

Hoy quiero dar gracias a Dios porque soy una en él, porque estoy completa. Doy gracias y libero a mis hijos de toda responsabilidad de querer completarme, y ofrezco perdón por aquellas expectativas que no les cumplí, y aquellos anhelos que quedaron en el aire. A ellos les digo que son perfectos tal y como son, así como soy perfecta tal y como soy yo, pues soy una creación de Dios y vengo de él, y en él estoy.
Doy gracias a mis padres por hacerme única y especial. Los libero de toda culpa y responsabilidad, puesto que ellos en cada instante dieron lo mejor de sí mismos, y el resultado es un ser maravilloso digno representante de Dios.
A mi compañero le doy gracias y lo libero de toda culpa y responsabilidad, puesto que él también ha dado y seguirá dando lo mejor de sí a cada instante, y es así como unidos damos lo mejor de cada uno, no para completar dos mitades en una sola, sino para ser únicos y especiales cada uno en nuestra propia esencia, y así poder entregarle al mundo lo mejor de cada uno.
A mis amigos les doy las gracias y los libero de toda culpa y responsabilidad por aquellas vivencias agradables o no que me han hecho crecer y trascender, y les doy las gracias por el amor y las enseñanzas.
A mis ancestros les doy las gracias y los libero de toda culpa y responsabilidad, puesto que ellos trazaron el camino para hacer de cada uno un ser perfecto a los ojos de Dios. A ellos los libero de cualquier dolor, enfermedad y añoranza, puesto que hoy la vida continúa perfecta tal y como Dios la ha diseñado para cada uno de nosotros.
Gracias
Perdón
Lo lamento
Te quiero
Sandra Albornoz

Círculo de Meditación con Mandalas

Círculo de Meditación con Mandalas

Cada meditación trabajará una emoción diferente
En esta meditación trabajaremos el miedo.

Dinámica de la meditación:

*Cada participante comparte una experiencia donde ha sentido miedo
*Introspección de qué significa el miedo
*Tu miedo termina cuando tu mente se da cuenta que es ella la que crea ese miedo
*Meditación guiada con Mandala.

Fecha: Sábado Noviembre 4, 11a.m. – 12:30 p.m.
Lugar: Gunnar Athletics, 2451 Nw 109th Ave,suite 9, Sweetwater, Fl 33172

Inversión: $15

Porfavor trae un cojín y ropa cómoda

Registro:
Email:sandraalb@gmail.com
Tel: 305 873 4150
Cupo limitado
www.sandraalbornoz.com

Viernes Cultural SER INTEGRAL

Aprende herramientas cotidianas sencillas, muy efectivas, para afrontar los diversos retos que la vida te ofrece.

Temas a tratar:

* Mi batalla con el cáncer
* Cómo cuidar nuestro cuerpo
* El manejo de nuestra mente
* Nuestro camino espiritual
* Preguntas y respuestas

Conferencista: Sandra Albornoz Schwarzkopf, periodista y comunicadora social, conferencista en temas de crecimiento personal y mandalas.

MI PROCESO

Hace dos años me diagnosticaron con un Cáncer supremamente raro denominado Pseudomyxoma Peritonei. He tenido cinco operaciones, sufrido dolores muy intensos, perdido más de 7 órganos y 40 libras, y cuento con más de 17 cicatrices, sin hablar de la lucha por salir de la dependencia de las medicinas para el dolor y la ansiedad. Mi ultimo diagnóstico es Cáncer tipo4 y metástasis, pues del área estomacal pasó a los dos pulmones.

Como periodista y comunicadora que soy, deseo transmitir un mensaje de paz y esperanza a todos aquellos que afrontan situaciones difíciles en sus vidas. Para ello he desarrollado una charla de una hora para hablar sobre el cuidado de la mente, el cuerpo y el espíritu, hablando desde mi propia experiencia.

SANDRA ALBORNOZ SCHWARZKOPF

“Al igual que una pequeña semilla, invadida por la mala hierba,
con hambre y con sed, el SER suele encontrarse encapsulado,
desnutrido y desconectado, por las vivencias dolorosas,
invadido por la ira, la tristeza y el miedo, esperando que el alivio venga de afuera.
Es preciso que te limpies, que revivas, que sanes tus heridas,
que te reconozcas, te alimentes, te aceptes, te respetes y te ames…
Ahora, esto es un proceso que solo puedes hacer tu, por y para ti mismo,
permite que tu corazón florezca”.
Aparte de una sesión del taller genealogía del conflicto

Donación sugerida: $10

Mandalas que inspiran

Haz un alto en el camino, contempla el Mandala por un minuto y déjate envolver por su belleza.

Produce una inmensa tristeza pensar que la naturaleza habla mientras el género humano no escucha.
Victor Hugo